“享受”不如“延寿”

• 作者: 京华
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

刘先生已是古稀之人,身板却十分硬朗,走起路来身轻体健.平时,他常把三句话作为自己保健养身的座右铭,一曰“吃请不如清淡”;二曰“坐车不如安步”;三曰“赋闲不如出汗”.缘此,他很少参加吃请应酬,日常饮食常以清淡为主,爱吃啥就吃啥,荤素调配得当;平常,他总是以步代车,坚持散步,常打乒乓球;闲暇时,他绝不贪懒作怠,或埋头学习,或劳作家务,或栽花弄草,虽常汗水淋漓,却乐此不疲.他不发福,少恙疾,知足常乐,生活得有滋有味.