瑜伽读书

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 读书 图书市场 客观评估 塑形 有效解 孕产妇 书籍
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 105-105
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

当前，图书市场里最热的运动书籍基本就是瑜伽书，而大多数瑜伽书的标题是“减肥”、“塑形”。那么，瑜伽真正的能量体现在哪里？瑜伽能够为人们提供的服务绝非减肥或塑形这么简单，即便是在塑形功能方面，也鲜有人去深入研究瑜伽塑形的根本点在哪里。比如之前被热烈讨论的因不良体态引发的脊柱侧弯等问题，其实，这些问题通过瑜伽都能够得到有效解决，只不过更多的人从照葫芦画瓢开始，加之对自己的整体形态缺乏客观评估，因此，他们不懂得用瑜伽手段去真正解决形体问题。今天推荐的书籍是《漂亮妈妈瑜伽》。听名字，这是一本针对性很强的书，即为孕产妇服务。