中学生跳远运动员核心力量训练的实验研究

• 作者: 丁高志 梁占歌
• 来源期刊: 大观
• 关键词: 中学生 跳远运动员 核心力量训练
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 理论广角
• 页码范围: 254-254
• 页数: 1页
• 字数: 1662字
• 语种: 中文

摘要

跳远在项群训练理论中被定义为体能主导的快速力量类运动，其竞技能力结构特点是在最大力量的基础上发挥快速力量，用最佳的速度爆发力量，讲究动作的实效，最大限度的降低能量损耗。核心力量是人体运动链的枢纽，在运动员的训练中起着至关重要的作用。中学生的身体肌肉力量正在持续增长。在此阶段，中学生的大小肌群的力量需要做到平衡发展，因此，训练方法的选择要考虑到青少年的发育特点。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	梁占歌	合肥师范学院体育科学学院	27	56	4.0	6.0
2	丁高志	合肥师范学院体育科学学院	1	0	0.0	0.0