浅谈跑步姿势与运动损伤

• 作者: 丛林 朱静华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动损伤 有氧健身运动 肌肉力量 左右摇晃 短跑运动员 小腿肌肉 前后摆动 上下起伏 头悬梁 长距离跑
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 62-62
• 页数: 1页
• 分类号: G822

摘要

跑步作为一项有氧健身运动,正越来越受到人们的青睐。众所周知,跑步不仅能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,而且持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但据一项科学调查显示,有近七成跑步者的跑步姿势不正确,错误的跑步姿势不仅达不到理想的健身、塑形效果,还有可能给身体带来意想不到的损害。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱静华		170	189	7.0	13.0
2	丛林		154	73	5.0	8.0