有氧训练对女大学生身体成分与素质的影响

• 作者: 杨艳
• 来源期刊: 湖南城市学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 身体成分 女大学生 身体素质
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 工程技术
• 页码范围: 75-76
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1
• 字数: 1847字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-7304.2016.05.037

摘要

为了研究健身训练对大学生身体成分与身体素质的影响,通过有氧健身训练,分三个阶段对受测女大学生进行测试分析,结果显示体重均值、脂肪均值、腰臀比、瘦体重均值和身体质量指数表现出下降的趋势,而基础代谢率均值、肌肉量、瘦体重指数、100m、800m、立定跳远和仰卧起坐呈上升趋势,试验前后相比,差异均具有统计学意义(P＜o.05).表明有氧健身训练对于提高女大学生的身体素质、改善身体成分、美体塑形具有很好的效果.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨艳		35	40	3.0	5.0