三个动作给颈椎“松绑”

• 来源期刊: 宁夏人大
• 学科: 体育
• 关键词: 动作 肌肉酸痛 平板电脑 颈椎病 劳损
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越多，长时间低头会造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎病的发生。颈项部肌肉劳损通常仅表现为颈肩部肌肉酸痛不适，人们大多不以为然。其实，脊髓受压所致的颈椎病在严重时，通常一次不经意的外伤就可能导致瘫痪。