读懂握力知晓健康

• 作者: 张乾
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 75
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

日常生活中某些行动能力,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡的能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往往更能长寿.在说一个人身体太弱时,人们常会用“手无缚鸡之力”来形容.但是您知道吗?手劲或许真的和死亡风险的高低有关.近日,国外一项最新研究揭示了握力与健康的关系,虽然只有一定的参考价值,但是握力弱的健康人也不要太过担心,自己可以通过练握力,来促进全身的健康.