短跑运动员专项力量训练研究

• 作者: 孙成业 孙贺
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑 运动员 专项力量
• 年，卷（期）: 2016,（18）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 139
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1
• 字数: 1879字
• 语种: 中文

摘要

短跑是一种综合性的体育锻炼项目,它的特点是:周期性速度、速率和短跑技术相结合的产物.在短跑过程中有三点的要求,一是运动员要以最佳的状态和最短的时间来完成;二是要求短跑技术与短跑心理素质的平等性;三是运动员肌肉的爆发力和关节的协调和灵活性是其关键所在.短跑专项技术是短跑专项力量训练方法和手段的前提,专项力量的方向是由专项技术所决定的.