瑜伽瘦腰七体式

• 作者: 茉莉人 钱聪玲
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 体式 肌肉群 腹肌 锻炼
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 100-101
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽能锻炼到所有的核心肌肉群，为塑造腹肌打下强壮和坚实的基础。想在冬日保持紧致的腰身，塑造侧腹肌的瑜伽体式，能帮你达成所愿，快快练起来吧。