养心护心用药膳

• 作者: 张宝华
• 来源期刊: 健康生活
• 关键词: 养心 保护心脏 心脏病 健康关系 不饱和脂肪酸 有效预防 生活质量 日常饮食 营养学 心血管 维生素 好帮手 叶酸 养护 血脂 食物 身体 杀手 清除 器官
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 食疗餐谱
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

近年来,心脏病已经成为国人健康的第一杀手.如何保护心脏,是每个人都非常关心的问题.心脏是我们身体中最脆弱和最重要的器官之一,心脏的健康关系到我们的生活质量.所以日常生活中要注意心脏保健,精心养护心脏,才能有效预防心脏病.营养学家指出,心脏的健康和日常饮食有着密切联系.富含不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等的食物,不仅能起到清除血脂、保护心血管的作用,如果巧妙配制,正确烹调,它们还是补养和保护心脏的好帮手.