花毽的技术分类和基本动作

• 作者: 邓丹
• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 教育
• 关键词: 基本动作 技术分类 练习原则 基本功
• 年，卷（期）: xtyshtyzdy_2017,（4）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: G421

摘要

1．花毽主要有缠绕类、平衡类和跳跃三类动作。2．基本的动作有：盘、磕、拐、绷、四种基本动作。花毽花样踢法的练习原则练习花样踢毽，不要急于求成，要遵循由易到难的原则，所有花样动作都是来源于盘、磕、拐、蹦、里接、外落，所以要先练习好这六项基本功。在练好基本功的基础上，可逐渐增加练习难度，继续练习其他花样，如：观蝶、捞月、倒踢紫金冠、拉燕、踏雪寻梅等。