中学业余短跑运动员核心力量训练的研究

• 作者: 吴楠 朱可
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 中学生 业余短跑运动员 核心力量
• 年，卷（期）: 2017,（13）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 168-169
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 字数: 3711字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2017.13.074

摘要

近年来,核心力量逐渐被越来越多的教练员认识和接纳,并且取得了相当不错的效果.核心力量训练主要在国家队、省队训练中用到,在学校运动员中使用较少.通过对中学业余短跑运动员训练方法的调查研究,了解他们训练常用的手段以及存在的问题,并找到正确的训练方法.文章运用文献资料法、观察法、访谈法,以核心力量的概念和作用为切入点,结合复旦中学业余短跑运动员训练中的问题,将核心力量训练引入到中学运动训练当中,结果表明:核心力量训练对业余短跑运动员成绩提高、减少伤病、提高运动中身体稳定性有很大帮助,但由于运动员之间的差异性,训练中要合理选用训练方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴楠		2	1	1.0	1.0
2	朱可		2	2	1.0	1.0