短跑运动核心力量的作用与训练研究

• 作者: 李宏昌 李洪玉
• 来源期刊: 北华大学学报：自然科学版
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量 短跑 训练
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 所属期刊栏目: 体育科学
• 页码范围: 614-617
• 分类号: G822-1
• 字数: 3647字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1009-4822.2011.05.029

摘要

核心力量训练是短跑训练中较为热门的训练方法,其功能是通过控制身体重心,使人体核心部位保持稳定,传递运动中的有效力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充.通过对核心力量的阐释,详细探讨了核心力量对现代短跑技术的作用,提出短跑核心力量训练理论及方法,以期为短跑技术的教学与训练提供理论和实践参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李洪玉	北华大学体育学院	11	39	3.0	6.0
2	李宏昌	北华大学体育学院	9	45	3.0	6.0