4种补血干果

• 作者: 小林
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

桑葚干 桑葚干及其制品是目前水果中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号.建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用.