论赛后饮茶对体育运动员的重要性

• 作者: 林月红
• 来源期刊: 福建茶叶
• 关键词: 茶文化 茶多酚 体育运动员
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 茶与健康
• 页码范围: 29-30
• 页数: 2页
• 字数: 2780字
• 语种: 中文

摘要

在日常生活中,不管是训练,还是参加各种比赛,运动员体内每天都需要消耗巨大的体能.在运动结束后,他们体内会流失大量的营养物质,而为了尽快补充这些营养物质,就需要一些适宜携带、方便保存,并能够快速使运动员恢复体能的饮品.茶多酚是从茶叶中提取的一类重要的生物活性物质,最显著的是它的抗氧化性,对于恢复运动员体能有着神奇的效果.本文将就茶叶对人体的保健功能、对体育运动员体能的恢复作用和疾病防治作用进行研究和探讨,分析了体育运动员赛后与平时饮茶的各种好处.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	林月红		11	42	3.0	6.0