女性更适合从事有氧锻炼

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 有氧锻炼 女性 研究人员 滑铁卢大学 参与者 氧气 有效率 加拿大
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

在进行有氧锻炼时，女性比男性能更有效率地处理氧气。这一发现与人们普遍认为的男人天生更适合于运动正好相反。加拿大滑铁卢大学的研究人员选取了18名年轻的男女参与者，他们的年龄和体重相似；研究人员让他们在跑步机上锻炼，测量了他们的氧气摄入量和肌肉对氧气的提取量。结果显示，女性参与者的表现优于男性参与者，具体表现为她们身体对氧气的处理速度要比男性决约30％。