保持体内抗氧化营养素水平

• 作者: 钟凤
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰老
• 页码范围: 19-20
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

研究表明,抗氧化微量营养素在衰老机体机能减退过程中扮演着重要的角色.一项美国老年女性的观察性研究显示,血清类胡萝卜素总量和血清硒与衰老都呈显著负相关.专家在对欧洲6国2118个人进行的调查也显示,体内番茄红素和胡萝卜素含量,与衰老的生理变化明显呈负相关.另外,衰老会导致抗氧化微量元素硒和锌浓度降低,40岁以上的人血硒浓度随年龄增长而下降.因此特别提醒大家,养生抗衰老一定要坚持抗氧化,注意从日常膳食中维持抗氧化营养素水平.