吃白食 白色食物营养汇总

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 食物营养 汇总 碳水化合物 营养物质 食品 健康 米饭 白糖
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: TS972.1

摘要

一提到白色食品，浮现在人们脑海中的往往是米饭、面条和白糖，这些精制碳水化合物类食物吃多了显然对健康不利。然而，也有一些白色食品富含营养物质，对健康有益。