初冬养生保健的三个提醒

• 作者: 霍寿喜
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 所属期刊栏目: 养生益寿
• 页码范围: 41-42
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

初冬气候的最大特点是“寒冷”和“干燥”,具体表现为气温逐渐下降,不时有冷空气入侵,日照时间缩短;同时,降水(含降雪)日数和降雨(雪)量较少,空气湿度较低.针对这两大特点,初冬养生保健至少要注意以下三个方面. 一、要进行“抗寒锻炼” “抗寒锻炼”原本是农作物栽培方面的一个名词,专指越冬农作物在秋末冬初时,采取多种农技手段如减少或停止施肥,使细胞的冰点降低,以增强作物的抗寒力.