浅谈中学生进行上肢力量训练的方法

• 作者: 杜镇江
• 来源期刊: 科教导刊-电子版（下旬）
• 学科: 体育
• 关键词: 中学生 上肢力量 训练 方法
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 所属期刊栏目: 体育视界
• 页码范围: 217,219
• 页数: 2页
• 分类号: G807
• 字数: 3761字
• 语种: 中文

摘要

现代中学生由于生活习惯不规律,且在饮食当中过多的摄入高热量食品,日常不够关注体育锻炼,在实际运动锻炼当中缺乏科学合理的锻炼技巧以及方法,导致大部分中学生自身上肢力量较为薄弱.为了有效提升中学生身体素质,强化其锻炼,需要积极加强中学生的上肢力量训练.基于此,本文通过实验对比的方法,深入研究中学生进行上肢力量训练的方法,促使中学生可以更加科学、有效的增强自身上肢力量.