在户外练习瑜伽的6个窍门

• 作者: 唐一伟
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 户外 练习 集中注意力 现实生活
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 110-111
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

在阳光明媚的日子里参加一堂户外瑜伽课是一种非常放松和惬意的体验。然而，在现实生活中，情况并不总是那么顺利。你做下犬式时可能吸引了不受欢迎的观众，—场突如其来的雷雨可能迫使课程在摊尸放松式之前结束，响亮的噪音、不稳定的地面和周围的人、鸟和狗都有可能让你无法集中注意力……