用冥想面对抑郁

• 作者: 唐—伟
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 抑郁症 冥想 神经科学 生理功能 医学院 罗伯特 迈阿密 心理学
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 117-119
• 页数: 3页
• 分类号: G448

摘要

在印度和中国已经实践了几个世纪的冥想，现在正显示出治疗抑郁症的希望。美国迈阿密大学米勒医学院综合医学中心的主任罗伯特·施瓦兹认为，数十种不同类型的冥想都在寻求一种提高意识的状态，而这种提高的意识可能对患有抑郁和焦虑的人有很大的好处。从神经科学和心理学的层面来看，冥想练习可以改变大脑的生理功能。