莲子

• 作者: 何繁
• 来源期刊: 小学生之友·智力探索版(中旬)
• 学科: 教育
• 关键词: 心安神 荷塘 元素 经常出现 莲子 荷花
• 年，卷（期）: 2019,（3）
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 分类号: G6

摘要

在我国江南,到处都有荷塘.荷叶的清香,藕的甘甜,莲子的滋补,荷花的药用,合起来被称为“荷塘四宝”.莲子不仅是美味可口的食物,而且还是一味不错的草药哟.莲子中含有一定的钾元素,钾元素有助于维持神经健康、维护心跳规律正常,对于身体的各种代谢也有一定的促进作用.如果经常出现神经衰弱、失眠多梦等现象,可以吃一些莲子来清心安神.