健康体适能之如何提高肌肉力量和耐力(四)

• 作者: 李炎
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

英国纽卡斯尔大学和杜伦大学近日在《公共卫生杂志》上发表研究论文,该研究让214名62岁的受试者连续7天佩戴监测设备,以获取他们的运动和久坐时间,并测量了这些人的髋骨和脊椎骨密度. 研究结果显示,一周内轻度运动150分钟左右者,其骨密度水平比久坐者要高;总体来讲,男性比女性更易久坐不起,他们的骨骼也因此更为脆弱.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李炎	中日医院康复医学科	18	0	0.0	0.0