刍议攀岩训练后的疲劳消除与恢复方法

• 作者: 武琎
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 攀岩训练后 疲劳消除 恢复方法
• 年，卷（期）: 2019,（10）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 68
• 页数: 1页
• 分类号: G80
• 字数: 1921字
• 语种: 中文

摘要

攀岩训练有着局部肌肉群组织与关节组织大量运动的特点,脑力消耗量与心理消耗量很高,且在大量运动的过程中,会导致运动的负荷量增加,使得疲劳感提升,如若无法快速恢复,会导致攀岩的正常进行受到影响,运动的安全性降低.这就需要在实际训练的过程中,能够引导运动人员掌握疲劳的消除技巧与恢复方法,促使运动不间断进行,达到预期的指导目的.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	武琎		3	0	0.0	0.0