你的身体在运动中更新

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼身体 运动 锻炼动机
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 页码范围: 43-45
• 页数: 3页
• 分类号: G804.7

摘要

一旦开始锻炼,你的生活就会有一些变化。例如,你要把有规律的锻炼安排到日程中,你还要调整锻炼动机覆我到有效的方法坚持下去。你的身体也会改变,但它的改变并不像你想象中的那么简单。当你开始锻炼身体的时候,身体会发生一些奇妙的变化。