来自“慢生活”的幸福感

• 作者: 姚燕婕
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2019,（12）
• 所属期刊栏目: 专家声音
• 页码范围: 6
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

“慢生活”是与快节奏生活相对的,但不仅仅指的是生活节奏慢.因为对于慢生活的倡导者和实践者而言,慢生活理念中的“慢”,更多地是要追求生活中的意境,有时是一种回归自然、轻松和谐的意境,并着重追求慢生活方式带来的幸福感.研究显示,全球有40％的人或多或少有一种叫作“延缓幸福综合征”的心理病症.很多在城市里生活的人,成天为工作和生计所奔波,却时常感到精神疲惫,获得不了成就感和满足感,甚至导致身体出现亚健康或患病状态.这样的人又何来幸福感呢!那么,通过“慢生活”来获得幸福感有哪些诀窍呢?