男女各自离不开的五大营养素

• 作者: 陈敏
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 30-33
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

要健康,就要多补充营养.然而,食物里所含的营养素五花八门,我们最需要哪几种?男性与女性对营养素的需求一样吗? 男性离不开的五大营养 据调查,在30～45岁的男性中,65％的人营养失衡.其原因除了没养成健康的饮食习惯外,更重要的是,相当一部分男人不知道,与女人相比自己对营养素有着独特的需求.