在外就餐避开这些高能菜

• 作者: 杜学峰
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2019,（9）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

亲朋聚会、旅游度假、宴请客户……现代人在外就餐的机会越来越多.调查显示,经常在外就餐的人更容易发胖,这可能跟常吃高脂肪、高能量的菜品有关系.众所周知,炸茄盒、炸丸子等油炸菜和香酥鸡、香酥肉片等香酥菜的脂肪含量很高,除此之外,还有不少佳肴也属于高能菜.