步行和骑车是我运动降糖的两种方式

• 作者: 田晔祥
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 病友经验谈
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

通过学习有关知识,我认识到规律运动对每个人都很重要,是防治糖尿病的重要手段,这在医学界已经达成共识,而且很多患者也都很认同. 运动的益处 对于2型糖尿病患者而言,运动的益处主要体现在:第一,提高胰岛素敏感性,改善血糖控制,减少胰岛素或降糖药的用量.第二,加速脂肪分解,减轻体重,改善脂代谢,减少发生心血管疾病的危险因素.