循环训练对肥胖女大学生身体成分体适能和代谢综合征危险因素的影响

• 作者: 王晨宇 甄洁 肖涛
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 医学
• 关键词: 肥胖症 体育和训练 身体成分 代谢综合征X 学生 女(雌)性
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 健康教育与健康促进
• 页码范围: 224-227
• 页数: 4页
• 分类号: R179|G465
• 语种: 中文
• DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2020.02.017

摘要

目的 探讨12周循环训练对肥胖女大学生身体成分、体适能以及代谢综合征危险因素的影响,为针对肥胖女大学生相应干预措施的制定提供参考.方法 将某高校60名肥胖女大学生随机分为对照组和运动组各30名.对照组保持日常生活习惯不变,运动组进行3次/周、共12周的循环训练.分别于干预前后测定身体成分[身高、体重、体质量指数(BMI)、体脂百分比(percentage of body fat,PBF)和瘦体重(lean body mass,LBM)]、健康体适能(背肌力量、仰卧起坐、坐位体前屈和1600m跑成绩)和代谢综合征危险因素[腰围(waist circumference,WC)、空腹血糖(fasting blood glucose,FBG)、三酰甘油(triglyceride,TG)、总胆固醇(total cholesterol,TC)、高密度脂蛋白胆固醇(high-density lipoprotein cholesterol,HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(low-density lipoprotein cholesterol,LDL-C)]相关参数.结果 与干预前比较,干预后运动组体重、BMI、PBF下降,背肌力量、仰卧起坐、坐位体前屈和1600m跑成绩提高(t值分别为2.14,2.21,2.48,-7.21,-7.69,-7.01,4.83,P值均＜0.05),WC、TG、TC下降(t值分别为2.89,4.54,2.71,P值均＜0.05);对照组所有参数干预前后比较差异均无统计学意义(P值均＞0.05).结论 规律循环训练能够改善肥胖女大学生身体成分、提高体适能水平,并可能有助于预防代谢性疾病发生.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王晨宇	郑州航空工业管理学院/体育健康与文化研究中心	33	512	9.0	22.0
2	肖涛	郑州大学体育学院校本部	22	55	4.0	6.0
3	甄洁	郑州大学体育学院校本部	13	64	4.0	7.0