浅析举重训练中的力量训练

• 作者: 王岩 谢经伦
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 举重训练 竞技体育 力量训练 比赛成绩
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 222-223
• 页数: 2页
• 分类号: G80
• 字数: 3989字
• 语种: 中文

摘要

举重运动作为大型运动项目,是我国重要的体育运动项目,也是奥运会比赛的热门项目,近年来,受到世界各地人民的广泛关注.举重是一项力量型的竞技体育运动,对于运动员的力量、爆发力等都有所要求,这些都与举重成绩息息相关.这就需要选择正确的训练方式,合理构建力量训练顺序,协调负荷与恢复的关系,从而来强化训练效果,提高运动成绩.本文就从举重力量训练出发,介绍举重力量训练的特点原则与方法,并对举重力量训练的相关训练方法进行讨论,以期提高举重运动在国际竞赛中的成绩.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王岩		6	5	1.0	2.0
2	谢经伦		2	0	0.0	0.0