打篮球让我越活越年轻

• 作者: 刘殿恒
• 来源期刊: 老同志之友:上半月
• 学科: 体育
• 关键词: 打篮球 投篮动作 踢足球 田径 运球 武术 运动量 球类
• 年，卷（期）: ltzzysby_2020,（4）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: G84

摘要

我今年80多岁了,从小我就酷爱运动,武术、田径,尤其是球类,从学校到工作,再到退休,每天坚持运动从不间断。我喜欢踢足球,但是足球运动量太大,退休后我选择运动量稍小的篮球锻炼。每天坚持打篮球一小时,不管天气如何,我都坚持打篮球。遇到下雨的时候,我就在自家凉台练习运球,反复进行投篮动作练习,直到身上出汗为止。