冬季补肾又当时,细水长流最相宜

• 作者: 贺景新
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

寒冷的冬季来临了,身体比较虚弱的中老年人,如何维护冬季健康呢?中医认为,冬季保健养肾为先.肺主呼吸,而肾为气之根,肾气充足肺脏才可以有效抵御外邪的侵袭.现代医学研究也发现,肾脏与人体免疫功能有着密切关系.冬天养肾不仅能提高人体免疫力,增强人体抵御风寒外感的能力,还能改善虚弱,延缓衰老,避免慢病加重.