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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 迎接健康长寿新时代刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 一元复始,万象更新.新年伊始,人类进入了21世纪20年代的高速飞越时代,这一时代将以“科技引导长生之旅”为旗帜,带领人们攀登生命科学的高峰,将给人们带来更健康、更长寿、更幸福快乐的岁月.让我...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 脑血管病(又称“脑卒中”),具有高发病率、高致残率、高致死率和高复发率的“四高”特点,已成为我国居民致死、致残的首要病因,现有患者总数超过1300万人,仍以每年8.3％的速度快速增长(欧美的...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 生命中的危险时刻常突然而至,心搏骤停发作突然,约10秒左右即可出现意识丧失.如在4～6分钟黄金时段及时救治可获存活.当目睹他人心搏骤停的时刻,我们怎样立即伸出援手?而为了防范自己和家人发生类...
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4. 主要脑血管病诊断要点解读刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 脑血管病是是威胁中老年人健康与生命的重大疾病,早发现、早确诊、及时救治,是减少致残率致死率的关键.现将2019年最新“主要脑血管病诊断要点”摘要解读给大家.
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 胸痛是急诊病人常见的症状,尤其中老年人患者多见.胸痛主要是指胸前区的疼痛和不适感,患者常主诉闷痛、紧缩感、烧灼感、针刺样痛、压榨感、撕裂样痛、刀割样痛等,以及一些难以描述的症状.其中急性冠脉...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 随着年龄增长,老年人免疫功能和组织器官代谢能力下降,常伴随有慢阻肺、糖尿病、心血管疾病等基础疾病或恶性肿瘤,更易患各种感染性疾病.引起老年患者感染的因素众多,主要分为细菌、病毒和真菌感染等类...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 老年人慢性肌肉骨骼疼痛,是指病程超过3个月,以肌肉骨骼系统疼痛为主要表现的慢性疼痛综合征.此症持续且容易复发,直接影响骨骼、关节、肌肉及其他软组织,常导致老年人日常活动减少、平衡协调功能下降...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 现实告诉我们,为了更加准确地规划保健抗衰老,就需要清除一切衰老的谎言和错误信息.我们一起来看看几则有害的谎言吧. 第1则谎言:老人都一个样,随时可能倒下 在现实生活中,我们其实越老越独特...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 自古以来“老年难过冬”的说法就有流传.以前是因为:冬季气温低,取暖难,顺治、康熙、乾隆、同治、光绪都死在严寒的冬天.现在是因为:气温低,引起心血管病急症.日前,中国慢性病前瞻性研究项目公布的...
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10. 早期发现、早期治疗慢阻肺刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”,是全球四大慢病之一(心血管病、糖尿病、代谢性疾病、慢性呼吸系统疾病).据世界卫生组织统计,全球目前有6亿慢阻肺病人,平均每年约有300万人死于慢阻肺,已成为仅...
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11. 全家动员糖尿病防治倡议刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 目前,我国糖尿病患者超过9700万人,糖尿病前期人群约1.5亿.糖尿病患者一旦罹患糖尿病并发症,还将累及血管、眼、肾、足等多个器官,致残、致死率高,严重影响患者健康,给个人、家庭和社会带来沉...
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12. 如何识别老年斑与扁平疣刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 有很多中老年朋友脸上都会长有棕褐色的斑点或斑块,由于不痛不痒故不曾系统就医.也有人认为,只是长了些扁平疣.那么,长在中老年人脸上的斑点或斑块到底是什么呢? 一、怎样判断“老年斑” 疣是人...
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13. 摆脱尿失禁的尴尬刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 盆底功能障碍引发的压力性尿失禁,是干扰中、老年妇女身心健康的常见病、多发病,它的根源就是盆底肌肉的损伤和老化.很多中老年妇女并不以为这是一种疾病,又羞于向别人述说,久而久之症状越来越重,进而...
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14. 谈谈老年人一日三餐刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 老年人的一日三餐应当“巧食”,即早餐要求质量高些,热量分配一般以早餐占全日热量的30％;午餐要饱些,占全日热量的40％～50％;晚餐占全日热量的30％.一般来说,老年人饮食宜少而精,少食多餐...
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15. 高血压合并糖尿病怎么吃刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 血压与糖尿病常同时发生,可使心脑血管受到双重损伤.因此,患者除了要坚持药物治疗外,还要进行合理的饮食控制、身体的护理和按摩调养,以达到治疗疾病的目的. 一、牢记控糖控脂原则 1.控制热量...
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16. 有益于健康的燕麦β-葡聚糖刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 俗话说:“五谷杂粮,燕麦为王”.的确,燕麦被营养专家认为是最健康的谷类食物之一. 一、燕麦富含β-葡聚糖 燕麦有很多健康效应,首先各种营养素含量高,燕麦中蛋白质、钙含量是谷物中最高的,将...
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17. 10种食物增强身体免疫力刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 良好的免疫系统可以帮助我们击退冬季流感和感冒,也是日常康复慢病和预防癌症的重要组成部分.除了日常运动、良好作息外,均衡饮食同样是维持免疫系统正常工作的关键.大自然中有很多天然食物,都含有丰富...
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18. 开年汤系列——独有珍禽,养身汤魂刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 开篇寄语:2020年,是我国实现大健康的开元之年.在此之际,我们向大家倡导新理念“营养配餐,吃出健康”!我国古代先人说:人如果生了病“先施以食疗,食疗不愈,然后命药”.今年的营养厨房,我将和...
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19. 冬季药膳——当归生姜羊肉汤刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 中医药膳养生是通过药膳达到养生的目的.《素问·上古天真论》中载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.”日常的饮食起...
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20. 识破夺命刽子手——腹膜癌刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 腹膜癌是一种侵袭能力较强的晚期恶性肿瘤,根据2015年全国癌症流行病学调查结果推算,我国约有45万腹膜癌患者,15％～50％患者初诊即存在腹膜癌;35％～50％患者术后复发的主要形式为腹膜癌...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 随着冬季天气转冷,张阿姨开始变得情绪低落、伤心、焦虑、易怒,最近还添了个新毛病,就是总特别爱吃东西,每天不吃点甜食根本坐不住.自觉只有不停地吃、吃、吃才能疏解情绪,但吃完了也并没有开心,甚至...
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22. 五类疾病要同时医心刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 人一生病,情绪就会低落,如不及时调整,时间过长,甚至可能发展为心理疾病.以下5种疾病更要警惕情绪、心理问题. 1.肿瘤.大部分肿瘤病人存在不同程度的紧张焦虑和恐惧;近一半癌症病人伴有抑郁情...
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23. 骨折后的运动康复处方刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 骨折是原发性骨质疏松症最常见的并发症,也是最严重的并发症.当骨量丢失达20％以上时,骨骼就变得十分脆弱,因而受轻微的外力作用容易发生骨折.因此,加强骨质疏松骨折后的康复及运动是患者提高生活质...
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24. 血液净化治疗全身性疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 说起肾脏病,除了恶性肿瘤之外,人们最害怕的大概就是尿毒症了.以前,得了尿毒症相当于就是“绝症”.然而,随着医学的不断进步,尿毒症已经成为一种可以长期生存的慢性疾病.
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25. 我用中医养生益身心刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 我今年75岁,曾毕业于广州中医学院.退休后,由于兴趣使然,我在社区开办了中医经络养生讲座,广受大家欢迎,后来被一家公司聘请为老年健康大学校长,到现在已经讲了16年的老年健康课程,一路走来听课...
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26. 健康有道,常存“五心”刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 我今年78岁,1998年退休.自从步入老年期后,我的身体一天比一天差,气短、胸闷,有时胸口如针刺般痛,脚和膝盖经常会痛,还有前列腺肥大,极大地影响了生活质量.我被老年病缠上了,看病吃药都只作...
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27. 远离牙周疾病,提高生命质量刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 牙周疾病是中老年人最常见的口腔疾病,已经沦为继癌症、心脑血管疾病之后,威胁人类身体健康的第三大杀手.也是中老年人牙齿丧失的主要原因之一,对口腔健康的危害极大,切不可忽视.
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28. 合理用药,远离药源性疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要： 药品具有两重性,既能治病救人,又可能对病人造成伤害,严重时甚至可能导致死亡.因此,每个人都应该具备一定的“药学素养”,使药品发挥治病作用,减少不良反应,做到安全用药、合理用药.
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29. 康博士信箱刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要：
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2020年1期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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