健康有道,常存“五心”

• 作者: 方来福
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 养生保健实录
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我今年78岁,1998年退休.自从步入老年期后,我的身体一天比一天差,气短、胸闷,有时胸口如针刺般痛,脚和膝盖经常会痛,还有前列腺肥大,极大地影响了生活质量.我被老年病缠上了,看病吃药都只作暂时缓解.正在困惑时,听了一次老年人健康管理讲座,受到了启发,认为健康是可以掌握在自己手中的.于是,我从不懂养生到专心养生,收到了很好的成效.我的养生方法就是每日“盘点五心”,并践行在生活细节中养成习惯.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	方来福		1	0	0.0	0.0