食欲不佳喝芡实山药粥

• 作者: 李显红
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

原料:芡实、山药各30克,糯米50克. 制法:山药去皮切块,芡实、糯米洗净.锅中加适量清水,放入上述食材同煮成粥. 功效:芡实固肾涩精、补脾止泻,山药补脾养胃、生津益肺,糯米补中益气、健脾养胃.此粥对脾胃虚寒、食欲不佳有一定改善作用,适合老年人食用.