坐立卧行看的养生法

• 作者: 郑金美
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 96-97
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

生、老、病、死是人类发展的自然规律.长生不老,则是人类最美好的追求,但是可望不可及.为此,人们就致力于“养生之道”,以求益寿延年.大自然中日月经天、四季轮转的现象,启发人们师法自然、回归自然,开辟着人们的养生智慧和觉悟. 《周易·象上传》说:“天行健,君子以自强不息.”《素问·上古天真论》中说: “余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时.”这种期望虽然只是美好的愿望,但自古以来追求长寿者却大有人在.汉末张仲景在《伤寒杂病论》序中说:“怪当今居世之士,曾不留神医药,精究方术.上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生.”他明确提出运用医药的办法进行养生的观点.华佗授其弟子的五禽戏是利用导引练形方式养生的早期记载,华佗授其另一弟子的漆叶青黏散则是利用延年益寿方剂养生的早期记载,可知华佗在养生的研究上确有相当的造诣.