体力劳动≠体育锻炼

• 作者: 张正修
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 98-100
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

现代生活中,健身运动已成了一种休闲娱乐的方式.下班以后,和朋友一起打打球、跳跳舞、做个瑜伽甚至是去健身房运动一个多小时……都是提升身体素质的途径.但是,现代人生活节奏普遍比较快,平时工作、做家务、子女教育占用了大量时间,各种各样的原因都能成为不能或不用从事体育锻炼的借口.有人认为:“我工作就是做体力劳动的,用不着再锻炼.”还有人说:“我天天在单位干活儿,累着呢,回到家哪还有时间和精力去锻炼.”这就提出了一个问题:体力劳动可以替代体育锻炼吗?