冬季养肾为养生第一要务

• 作者: 钱伟
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 98-99
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

养生的首要原则是要顺应舂生、夏长、秋收、冬藏四时规律.冬季是人体阳气潜藏的时候,而肾脏的主要功能就是“养藏”.肾脏既要为维持身体在冬季的热能支出而准备足够的能量,又要为来年“舂温春生”积蓄力量,以提高机体的防疫功能和抗病能力.本文对冬季该如何养肾介绍一些实用方法.