足球训练与比赛中心率监测的应用

• 作者: 岳灏
• 来源期刊: 休闲
• 学科: 社会科学
• 关键词: 心率监测 体能 最大心率 无氧供能
• 年，卷（期）: 2020,（28）
• 页码范围: 0042-0042
• 页数: 1页
• 分类号: G

摘要

心率监测广泛应用于衡量与评价运动强度。竞技体育中其主要目的之一是为了优化和提高运动训练的效果。长期而系 统的监测和合理应用需要结合项目特点的诸多因素,有效的监测为运动量和强度的确定提供客观的依据,为足球训练和比赛提供 合理计划和指导。