如何锾解长途飞行不适

• 作者: 郭仲华
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 健康生活
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

许多人坐飞机都有耳鸣耳痛的经历,这是因为中耳内外气压失去了平衡,从而引起耳鸣、耳痛.此外,有些颈椎部、腰椎间盘突出症者,由于久坐,颈椎腰椎压力增大,可能会诱发疼痛. 缓解耳鸣耳痛 飞机升空后会引起人的耳内压力变化.在地面时,中耳腔里的压力跟大气压相同;而到了高空,它的压力就会降低,压迫人的耳膜以及听鼓结构,引起耳鸣、耳痛.缓解的方法,一是可以采取药棉塞耳的办法,或者选择比较小的海绵防噪音耳塞;二是采取张大嘴巴做打哈欠的动作,或捏住鼻子来进行呼吸,让耳朵内外压力平衡,以减少耳鸣和耳痛症状;三是在飞机即将起飞或者降落时做吞咽口水一样的动作,让人们的咽鼓管开放,保持耳膜内外的气压平衡,避免不适症状.