高温下跑步适应策略研究

• 作者: 孔繁艳 张亮
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 关键词: 高温天气 跑步 适应
• 年，卷（期）: 2021,（12）
• 所属期刊栏目: 体育论坛
• 页码范围: 151
• 页数: 1页
• 分类号: G822
• 语种: 中文

摘要

本文主要通过文献资料法、实验法、访谈法等研究方法,从什么是在炎热天气下跑步开始阐述,说明与热相关性能下降的生理学机制,并讨论了适应高温天气的跑步训练方法,以期减少热对运动能力的负面影响和减弱与热相关的运动能力下降,从而提高高温跑步锻炼效果.