基层体校青少年柔道力量训练探讨

• 作者: 简恩丽
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 关键词: 基层体校 青少年 柔道 力量训练
• 年，卷（期）: 2022,（1）
• 所属期刊栏目: 大众体育
• 页码范围: 97-99
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

柔道运动是一项技术和体力相结合的竞技运动,它不仅需要运动员具有过硬的身体素质,而且需要运动员巧妙地运用柔道技术达到攻守兼备从而取胜.基层体校是选拔专业柔道运动员的基地.青少年刚接触柔道运动,其身心发展尚不完善.科学、合理的力量训练有助于提高青少年柔道技术水平,为其身体素质和专业技能的发展奠定基础.本文结合基层体校实际,对青少年柔道力量训练作简要分析.