太极拳对中学生心理健康积极作用的研究

• 作者: 曾炜文
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 太极拳 中学生 心理健康
• 年，卷（期）: 2022,（6）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 121-122
• 页数: 2页
• 分类号: G829
• 语种: 中文

摘要

太极拳是具有中国特色的武术运动之一,备受广大群众的青睐.太极拳不仅拥有强身健体的功效,也能够有效的调节情绪,缓解心理压力,促使锻炼者拥有相对稳定与健康的心态.现阶段,随着学业压力的增长以及外界因素的影响,处于青春期的中学生容易出现多种多样的心理问题,再加上心智不够成熟,经常出现焦虑紧张等情绪,影响青春期中学生的心理健康发展.而太极拳可以有效的缓解上述情况.基于此,本文通过研究青春期中学生心理健康问题的基础上,探究太极拳对中学生心理健康的积极作用,并提出相应的优化建议,以此为太极拳对中学生心理健康积极作用的实现提供一定的参考.