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老同志之友：下半月2016年出版文献
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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211. 带有“猴”字的中药刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 2016年为农历丙申年,申属猴,故称猴年。在我国的中药材当中,有许多药物的名字带有＂猴＂字,涵盖动、植物等方面,下面就介绍几种。猴枣中药名,见于《饮片新参》,为猴科动物猕猴胆囊的结石。主产于...
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212. 养生,得顺着器官的“脾气”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 人体的器官都有自己的个性,只有掌握了它们各自的脾气,在生活中加以调整保养,它们才不跟你闹罢工,身体也能保持一个健康的状态。 肝脏喜卧 俗话说,人活的就是一个精气神儿,面色红润、精神饱满都是...
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213. 常搓尾骨有助治便秘刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 老人由于机体老化、肠蠕动缓慢,发生便秘的几率更高。由便秘引发的肛裂、痔疮等疾病,更让老人觉得痛苦。因此,老人日常生活中,要多吃粗纤维食物、多饮水,加强锻炼,养成每日定时大便的习惯。此外,一些...
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214. 围巾洗法各不同刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 冬去春来,围巾应该收起来了。但你知道不同材质的围巾都怎么洗吗？天津市洗染行业协会副会长徐春元提醒,围巾戴之前最好洗一下,不同材质的围巾,洗涤方法也不同。棉质围巾可用洗涤剂浸泡后手洗,要甩干的...
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215. 纸巾意想不到的用途刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 防止铁锅生锈铁锅需要悉心护理,否则极易生锈。在铁锅清洗完毕后,先用纸巾擦拭残留在上面的水滴,收纳起来时,可以在锅里面垫上些纸巾。由于纸巾吸水性很强,这样存放能保证铁锅不生锈。
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216. 有色宝石逆袭高端珠宝市场刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 目前藏品市场暗流涌动,尤其是高端珠宝收藏市场,更是风生水起。长时期以来,经典的有色宝石,如祖母绿、红宝石、蓝宝石等高端珠宝的流行趋势变化都不大。然而最近,以红、绿、蓝三基色宝石为主打的高端珠...
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217. 散步遵循“三五七”原则刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： ＂百炼走为先＂,散步是世界公认的科学健身方法,世界卫生组织早就有＂最好的运动是步行＂之说。想要达到理想的锻炼效果,走路技巧不可忽略。首先,要遵循科学散步＂三五七＂原则。＂三＂指每次散步30分...
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218. 消除腰酸背痛的小诀窍刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 很多人都有腰酸背痛的感觉,引起腰酸背痛的原因有多种,较为常见的有：肌肉过度使用导致的疲劳;肌肉和骨骼的退化;体重过重引起的不适;运动伤害;脊柱病变等。良好的生活习惯、正确的姿势、强壮的骨骼肌...
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219. 适合老人的扶床蹲起运动刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 人到了老年,特别是耄耋之年,腿部肌肉萎缩松弛,肌力减退,平衡力也差,容易摔倒骨折。运动可以强筋壮骨,但对不适合常规运动的耄耋老人,每天做扶床蹲起运动,既能增强上下肢和腰腹部肌力,又能提高心肺...
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220. 五步按摩法辅助降血压刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 一擦 高血压患者在闲暇的时间可以经常用两手掌摩擦头部的两侧,这样可以有效地调控血压,建议每次摩擦36下。 二抹 高血压患者要每天坚持用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太...
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221. 独居老人自救牢记五要点刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 拨打120后不要挂电话 如果家里没有安装呼叫器,那么老人睡觉的床头一定要有一个电话,在屋子的其他位置再放一部电话。拨完120后,可能会进入排队状态,此时一定不要挂电话,否则重拨后又要重新排...
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222. 百岁老兵：癌症是我的养生老师刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 抗日老兵陈春森在朋友圈里是明星。今年100岁的他身板硬朗,头脑清晰。更传奇的是,从72岁开始,他先后患上3种癌症,却觉得自己是个正常人,更是个年轻人。他说：＂癌症让我长寿,我把它当镜子,当养...
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223. 烫伤自我急救有妙招刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 正确的烫伤处理分为三步。第一步,如果烫伤处皮肤未破,先要用冷水冲洗。其目的是止痛、减少渗出和肿胀,以避免或减少水疱形成。冲洗时间应在半小时以上,以停止冲洗时不感到疼痛为准。冲洗结束后,为防止...
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224. 如何巧妙应对食管噎食刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 在现场急救过程中,常用背部拍打法和余气冲击法。前者通过胸腔震荡将异物震出,后者通过压迫腹部,使消化道管腔的余气将异物冲出体外。 急救步骤 1.润滑处理如果噎食异物是无尖锐棱角、易软化、易...
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225. 心理健康，身体才健康刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 老人享受晚年生活，一定要心里高兴，心理健康很重要，关系到老人的健康长寿。对于长辈心里不喜欢的事情，做子女的应该了解，这样有助于更好地照顾老人，尤其是让老人长寿，老人心理健康，是晚年健康的一个...
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226. 《老同志之友》将永远与我相伴刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 老伴儿退休后，单位为她订阅了一份《老同志之友》上半期，我也借光阅读，真是一本让人爱不释手的刊物。我总纳闷儿：有“上”总该有“下”吧？带着期待我找到投递员，看到了下半期的杂志。虽然内容设置有所...
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227. 我的答题经验刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我今年87岁了，自从《老同志之友》举办阅读知识竞赛以来，我一直参加。这么多年来，我总结出了经验。寻找答案的过程中，要先通读一遍题目，加深印象，这样找答案的过程中可以减少来回翻看的次数；接着粗...
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228. 好友越来越多刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 几年前，先于我退休的一些老同事时不时地捧着《老同志之友》来找我和他们一起猜谜、对对联。获奖后，我们就在一起庆祝，偶尔聚会探讨，小酌几杯，乐此不疲。我退休后，也有了属于自己的《老同志之友》，出...
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229. 当我们老了刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 当我们老了,你有了老年斑,步履蹒跚;我有了皱纹和小肚腩,背驼腰弯。工作岗位已经不需要我们,儿女们有了自己的小家。我们终于有足够的时间留给自己,却没有了外出游玩的心情和体力。曾经热闹熟悉的家,...
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230. 吴胜明：我从来不向命运低头刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 她是一位命运多舛、身世传奇的女性，从富商世家的大小姐到逃婚后的小保姆，从千万富翁到阶下囚，从扫厕所到创实业、做公益，她的人生，跌宕起伏。她叫吴胜明，今年83岁了，吴胜明说她的名字是自己改的，...
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 15年过去了,每想起我与京剧大师张春秋老师交往的那段日子,像一壶浓浓的普洱茶,沁人肺腑、暖人心田。2000年5月,我在参加芜湖长江大桥工程建设期间,参与筹备了马鞍山市组织的“安徽省沿江江南片...
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232. 支抗：镜头中的黑白“夜上海”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 大多数摄影师都喜欢迎着明媚的阳光出行：高山大川、戈壁荒漠、小桥流水、亭台楼阁……支抗的“怪异”,在于,多少年来他总是等到夜幕降临后拿起相机走出家门,游荡于方圆数公里以内,乐此不疲地捕捉“决定...
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233. “亚克西”白衣志愿者刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 高级医疗人才是新疆最缺乏的。从2003年起,上海开展了银龄行动。至今已有13批共300多名老知识分子响应上海老龄部门的号召,作为志愿者去新疆,用自己的才能为当地民众进行对口服务。在今年的17...
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234. 赵荷艳：晚来痴情甲骨文书法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 赵荷艳,1950年出生,1999年退休。退休后不久,一次女儿领她去吉林市的花鸟鱼交易中心看画展。那一刻,她想要重拾画笔的念头油然而生。就这样,她报名开始系统学习画画。这期间,她还成为吉化老年...
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235. 娘行千里看儿郎刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 1969年1月16日,尚不满17岁的我从上海下乡到安徽省濉溪县某生产队。我离开上海之后,父母亲时刻在牵挂着我：一个远离父母亲的未成年的孩子,在千里之外的农村过得好吗？过得习惯吗？我下乡所在的...
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236. 万里：送子下乡务农刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 编者的话：人生如歌,岁月如歌,往事亦如歌——这样的歌,有时激越,有时低沉：有时令人振奋,有时令人扼腕;有时让人一次次忆起,有时又让人不忍回想……伟人的经历令人景仰,而平凡人的人生则让我们感到...
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237. 中国老年宜居环境发展报告发布刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 中国老龄科学研究中心和社会科学文献出版社日前联合发布《中国老年宜居环境发展报告（2015）》。报告认为,我国老年宜居环境建设仍处于初步阶段,老年宜居公共政策支持体系尚待完善,老年宜居环境建设...
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238. 多部委发文探索建立养老金融事业部制刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 近日,中国人民银行、民政部、银监会等五部门联合下发《关于金融支持养老服务业加快发展的指导意见》（简称《意见》）,指出为应对人口老龄化,改进完善养老领域金融服务,将探索建立养老金融事业部制,
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239. 人社部：研究养老金账户继承刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 近日,针对养老金缴费多少年更“划算”的问题,人社部给出回应：我国正在健全多缴多得激励机制,退休人员退休时领的养老金,与其工作时的缴费年限长短、缴费水平高低直接相关。以退休职工领取养老金为例,
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240. 柜台商品不标价可以吗刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 问：我家小区外的一家大型商场,大多数柜台的商品都有价格标签,可我们常去的老年专用柜台的商品却一个标签也没有。因为没标价,时常有乡下人买老年用品花了高价“大头钱”,我爱管闲事,就与他们理论,他...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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