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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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541. 果蔬也能补钙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 提到补钙，人们第一个念头就是喝牛奶。因为牛奶的确是很好的钙质来源，但对很多乳糖不耐受的人来说，牛奶的补钙效果就大打折扣了。对此，美国《赫芬顿邮报》为我们推荐了几种高钙蔬菜和水果，让钙质来源更...
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542. 主食 吃得少不如吃得杂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 所谓主食，一般是指传统意义上的粮食，常见的如大米、面粉、小米及其制品，杂豆类（大豆以外的豆类，如绿豆、赤小豆、豌豆等）和薯类（如马铃薯、红薯、芋头、山药等）。古谚云：五谷为养。意思是这些粮食...
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543. 喝牛奶不必如此纠结刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 牛奶营养很丰富，容易消化吸收，是一种物美价廉、食用方便、最接近完美的食品。如今，人们处在网络信息爆炸时代，关于牛奶的话题特别多，一会说这样喝好，一会说那样喝也不错，特别是一些说法本来就自相矛...
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544. 清香甘甜——槐花刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 荫小道上弥漫着丝丝股股的清香甘甜。每到这个时候，我都会采下一些槐花，为家人做“槐花宴”。
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545. 肝癌患者的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种。人们日常说的肝癌指铲多是原发性肝癌。原发性肝癌是临床上最常见的恶性肿瘤之一。根据最新统计，全世界每年新发肝癌患者约60万，居恶性...
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546. 结核患者饮食禁忌多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 配合药物化疗时的饮食禁忌 很多食物的摄入会影响或降低抗结核药物的疗效，如服用异烟肼和利福平同时饮用乳类及牛奶会降低人体对药物的吸收，服这两种药时还要忌饮酒和喝茶，以免造成头痛、失眠等不良反...
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547. 肺结核药膳调理有方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 肺结核，中医称之为“肺痨”、“虚劳”、“痨瘵”，过去中医曾把肺痨视为“必死之症”而对此病抱有绝望的态度，自从链霉素问世之后，这种病就并非不治之症了。
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548. 心律不齐的中医药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： “心律不齐”指的是心跳或快或慢，超过了一般范围。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐；精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素...
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549. 常见病单验方数款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 在日常生活中，我们经常会遇到各种疾病，去医院就医。费用比较贵，而且比较麻烦，今天我就为大家介绍一些验方，请在医师的指导下参考使用。
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550. 防治眼结膜炎常用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 1．猪肝100克（切片），桑叶10～20克，共煮汤，煮熟后加少许精盐，调味食用。
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551. 简便的药蛋验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 药蛋方，即将鸡蛋与中药配伍组成的治病验方，具有方法简便、药物易得、经济低廉、疗效显著的特点，在民间广为流传。其实，常见的药蛋验方还有很多，现介绍如下，读者可以试用。
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552. 看清饮料的真身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 去年，营养快线的“乳胶门”事件闹得沸沸扬扬。
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553. 揭秘玉米中的甜蜜素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 人们在下班的路上经常会看到小贩在卖热气腾腾的玉米棒。玉米富含膳食纤维，在提倡全谷物食品的今天，越来越多的玉米谷物食品!深受人们的喜爱。但最近媒体曝光，某油炸膨化食品“咖啡玉米”涉嫌违规添加甜...
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554. 怎样蒸出香喷喷的米饭？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢？这其中还是有不少学问的。
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555. 炒菜时怎样减少油烟危害？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 油烟会让女人的皮肤沾上油腻，身上沾染油烟的污浊味道。不过，油烟的害处远远不止于此。
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556. 手撕圆白菜也能炒出美味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 在我所做的家常菜当中，最受欢迎的品种之一是素炒圆白菜。这圆白菜几乎是最廉价最普通的蔬菜原料，而且不加任何肉类海鲜，可是每次请客的时候炒这道菜，都会首先被一抢而空，里面的奥妙何在呢？
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557. 复制妈妈做菜的味道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 妈妈的拿手菜，永远最合我们的口味，它或许没有昂贵的食材，没有复杂的步骤，没有花哨的摆盘，但每一口都能尝出满满的温暖。
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558. 有氧运动减缓酒精危害刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 一项新研究显示，经常饮酒的人如果进行有规律的有氧运动，就能够减缓酒精伤害，使大脑受损不会那么严重。
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559. 女性常补钙 寿命增两成刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大一项为期10年的新研究发现，女性常补钙可延年益寿。
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560. 打太极 强大脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 中国科学院心理研究所研究人员通过长期跟踪研究发现，长期进行太极拳训练可改变大脑皮层厚度。同时，这一研究从神经科学的角度直接证实了太极拳是一种“运动冥想”的研究假设。
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561. 练瑜伽 宜空腹刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 如果胃里有食物，练习瑜伽时会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于消化吸收。而且，如果胃里有食物，大多数的能量都会流向消化系统，
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562. 老人听力差 内心易焦虑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 随着年龄增大，老人身体各个方面的功能会逐步下降，听力就是其中之一。研究发现，患听力障碍的老年人更容易患上心理疾病。
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563. 良好心理有助伤口愈合刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 研究发现，心理因素对伤口愈合的速度产生直接或间接的影响。比如那些没有太多压力和焦虑表现的人，其伤口愈合速度是有焦虑表现的人的两倍多。易怒的人之所以伤口愈合慢，原因可能是其应激激素皮质醇分泌量...
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564. 防治痛风走出7大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 近年来，因高嘌呤、高蛋白饮食的大量摄入，患痛风的人数日益增多。那么，怎样才能有效预防痛风的发生呢？近日，在哈医大四院的健康大讲堂上，内分泌科主任成志锋结合多年临床经验，向大家介绍7个防治痛风...
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565. 男人65查查骨密度刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 提到骨质疏松症，大家可能首先会想到女性。的确，该病在中老年女性中比较高发，但并不表示男性就可以掉以轻心。男性的骨量相对较高，因此比女性较晚出现骨质疏松。但他们同样面临着性激素水平降低这一骨质...
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566. 脑外伤康复的运动方式刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 颅脑外伤的临床症状是由受伤的轻重程度决定的。脑外伤后，既有局灶性症状，如偏瘫、失语等；又有全面性脑功能障碍，如昏迷、认知障碍等。由于脑损伤的情况复杂多样，其产生的功能障碍也复杂多样，这要求我...
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567. 养生贵在有＂度＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 从古至今，人们追求健康，追求长寿，追求生命品质。为了达到这个目的，有人健身，有人吃保健品，有人什么流行用什么。这样，对不对呢？这样就一定能达到健康、长寿吗？其实，追求这些是人的本能，但是，千...
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568. 睡眠养生：子时大睡，午时小憩刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生中有1／3的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影响人身体健康的一个重要依据，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。然而，由于现代都...
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569. 中医泰斗关幼波的养生经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 关幼波是当代杰出的中医大家，同时也是一位长寿的养生家，享年92周岁。90多岁时，他仍然思维敏捷，耳聪目明，手不抖，声音洪亮，精力充沛地工作在临床一线。关老有自己的一套养生理论和经验：“精神内...
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570. 南怀谨的养生真经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 2012年9月29日，国学大师南怀瑾在江苏省吴江市太湖大学堂与世长辞，享年95岁。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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