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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 人到老年多怀念刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 人到老时，耳顺心舒．心境平和如一潭秋水．不为利动，无欲攻心。”老境”即”老静”，老而不静则未老也。经过一生的跌宕起伏．总有一天身体衰减．能量无多．自觉力不从心而安静下来。唯有到这时．才能客观...
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2. 心脏病人慎服抗过敏药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 心脏病人出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流眼泪等过敏症状时，不能随意服用抗过敏药，尤其是心脏不好的中老年人，不可到药店自行购药服用。
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3. 吃避孕药美肤 风险太大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 服用避孕药确实能够治疗一些人脸上的痤疮，让皮肤变得光滑细腻，但这是一种风险性很大的做法。
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4. “斑”斓五彩，善恶有别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 还记得多年前最爱看的一个电视节目，就是孙敬修爷爷讲故事。印象最深的除了孙爷爷讲的那一个个动人的故事，还有他手臂和脸上的斑点。那时候觉得孙爷爷身上的斑点是老年人智慧的“结晶”，好像只有那样的爷...
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5. 小小阑尾炎，屡屡惹事端刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 阑尾为什么“爱发炎” 阑尾炎民间俗称“盲肠炎”。急性阑尾炎是急腹症常见病因。为什么阑尾常常惹事，而且还可能惹大事？这得从阑尾特殊的解剖结构谈起。阑尾管腔细，开口狭小，系膜短使阑尾卷曲。由于...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 有一种心肌梗死，称为无症状心梗，又称无痛性心梗。患者发作前或发作时，可能没有心绞痛的典型症状（如剧烈心痛、不敢活动、大汗淋漓、濒死般恐惧感等），或仅有轻微胸闷、不适，甚至平时从无心脏病的病史...
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7. 预防癌症也是“技术活”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 来自疾病预防控制中心的统计数字表明，不良饮食习惯占致癌因素的35％，吸烟占致癌因素的30％。世卫组织指出，至少有1／3的癌症可以得到预防。专家表示，预防癌症，也是“技术活”。改变不良生活习惯...
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8. 家庭用药6个安全提醒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我国居民的平均寿命从1949年的35．1岁，已经达到2000年的70．8岁，这得益于医学的发展和新药的不断涌现。但同时，中国每年约250万人因用药或者药物不良反应致病住院，其中有高达20万人...
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9. 清热下火莫若知母刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 从前有个孤寡老太婆，年轻时靠挖药为生，因她不图钱财，把采来的药草都送给了有病的穷人，所以年老了却毫无积蓄。这苦日子倒能熬，但老人觉得自己的认药本事无人可传，她决定沿街讨饭，希望能遇上个可靠的...
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10. 胃不好少吃生番茄刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 番茄性寒凉，脾胃虚弱、肠胃功能不佳、容易腹泻的人，不宜吃太多的生番茄，最好做熟后再吃。对于胃不好的人，番茄做熟后不但不刺激畅胃，而且加热促进了番茄红素的释放，
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11. 泡菜常吃防便秘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 在日常生活中，我们都喜欢吃一些泡菜，但大家是否知道，泡菜中含有大量的益生菌。益生菌是有益于肠道的食物的统称，它们有助维持肠道建康，增进肠道蠕动。益生菌有很多不同种类，除了酸奶、奶酪中含有益生...
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12. 10种食物尽量少吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 有些食物总是让人欲罢不能，它们一方面口感酥脆、香味袭人，叫人无法抵御；另一方面又对身体暗藏危害，是含有亚硝酸盐、高油脂等有害物质的“大户”。现在有关营养专家为您总结出生活中10大常见却要尽量...
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13. 祛斑美颜药膳方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 黄褐斑是指颜面出现黄褐色或淡黑色斑片，平摊于皮肤之上，抚之不碍手的一种影响美貌的皮肤病。本病常对称分布，多发于孕妇或经血不调的妇女，男子或未婚女性亦可罹患，皮损日晒后加重，部分患者可伴有其他...
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14. 消化不良的饮食疗法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 消化不良是所有胃部不适的总称，往往表现为嗳气、胀满、上腹部或胸部啮咬样或烧灼样痛。引起消化不良的原因较多，偶尔的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药（如阿司匹林等）引起，
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15. 防治胆结石食疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 胆结石是消化系统常见的疾病，是指人体胆囊内或肝内、外胆管任何部位而发生的一种疾病。胆结石的形成是与代谢紊乱、胆汁瘀滞和胆道系统感染引起胆汁成分异常有关。
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16. 风马牛都相及的食品造假刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 食品造假是一个统称概念，在食品、食品成分或食品包装中蓄意使用替代品和添加剂，或进行篡改、虚报，或出于利益做出虚假或误导性的食品声明，以上种种都可以归为食品造假。
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17. 马桶水VS冰块 谁脏谁争？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： “快餐店冰块不如马桶水”，该则新闻一经播出便引发消费者热议．公众该如何看待这则新闻呢？菌落总数超标到底意味着什么呢？
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18. 6个诀窍煲一锅好汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 无论是在外丰盛的佳肴，还是家常普通的便饭，都能见到汤的身影，可谓“无汤不成席”。然而，要想煲出一锅营养美味的汤，还是有很多技巧需要掌握的。
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19. 晒，照样可吃出“美白”来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 如今，虽然不是艳阳高照，但紫外线还是很强的。所以我们除了在使用防晒霜等护肤产品外，还要在吃的方面也要注意摄入一些含防晒因素的食物。下面我们就来选择生活中最为熟悉的，蕴含着防晒所需的成分的蔬菜...
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20. 养花的人更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 养花植树是一种净化空气、美化环境的有作用方法。而英国（《逐日电讯报》最新报道的一项新研究提示，养花种树还可能是一种养生行为。
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21. 睡眠不好或增加患前列腺癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 睡眠不好会让人精神不振，注意力无法集中，但睡眠不好的影响远不止这些。一项最新研究显示，睡眠不好或许还会增加男性罹患前列腺癌的风险。
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22. 警惕老年人贫血带来的严重后果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 现在，生活水平提高了，人们常常关注的是营养过剩引起的疾病，而对于贫血这种“清贫贫”却很不在意。但实际上，目前社会上发生贫血的老年人越来越多，有资料显示接近10％～30％的老年人贫血。其高发性...
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23. 防病健身操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 适度的健身锻炼对增进中老年人的健康，预防和康复老年病，具有十分重要的作用。中老年健身运动中，以富有采韧度的功法效果最好，既可锻炼关节肌肉，又可引导气血透迭脏腑细微之处，促进机体自我修复。下面...
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24. 最简单有效的健身法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。美国运动医学会指出，以下这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率。
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25. 起床后9个1分钟帮您延年益寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 对于大部分退休在家的老人来说，养生已经成为他们晚年最重要的功课。当老人们都在用自己的方法实践着从报纸网络上学到的保健秘籍的时候，是否留意过起床后的9分钟呢？
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26. 睡眠养生7不宜 张口遮面是禁忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 俗话说：“一夜不睡，三日不醒。”意思是保证充足的睡眠，有利于精、气、神的恢复。研究表明，每日睡眠不足4小时者，其死亡率比睡眠7～8小时者高1倍。饮食有忌宜，睡眠亦有忌宜。古人曾对睡眠加以总结...
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27. 正确使用香水的“法则”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 继指甲油被查出含有致癌物后，近日香水也不能幸免，被验出含有一种名为邻苯二甲酸酯（PAEs）的敢癌物质。这可．正好应了《香水有毒》这首歌名，现在让专家教你如何正确选购和使用香水。
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28. 男人的性福是养出来的刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 男性性功能不仅关系到家庭美满幸福，还可能引发一系列社会问题。性爱就像婚姻的氧气，必不可少且无法替代。要想获得完关的性福，适度的保养必不可少。
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29. 性生活是老年人的长寿良药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 传统观念认为，人的性兴趣会随年龄的增长而下降，许多中老年人会逐渐厌倦性生活。实际上这是违背客观事实和规律的，众多例子告诉我们，美满的婚姻和有规律的性生活是中老年人健康长寿的一剂良药。
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30. 中国卓越艺术大师作品鉴赏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 云峰 原名吕殿水，中国当代艺水界知名人士，书法大家。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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