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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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541. 营养丰富又低热量的几款美食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 芥蓝豆腐丸子 原料：芥蓝叶200克，北豆腐200克，米饭100克，豆豉鲮鱼100克，食盐和鸡精各2克，辣酱10克。做法：1．芥蓝叶子清洗干净后用沸水焯透捞出沥干，剁碎；
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542. 听觉障碍影响精神状态刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 日本筑波大学一项研究发现，听觉有障碍者与没有障碍者相比，无论男女；精神方面的健康状态都存在不良倾向。
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543. 心梗后 癌症风险或增大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 一项来自丹麦的研究发现，心肌梗死后可明显增加癌症的风险，但相关机制并不明确。
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544. 常运动，胆固醇晚15年超标刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院助理教授隋学梅博士发现：保持身体健壮的男性能将正常的、与年龄增长相关的血液胆固醇含量上升延迟15年。
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545. 肠道菌群对减肥有帮助刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 大多数人认为，想减重就得控制卡路里。然而，英国遗传学专家发现，控制卡路里的饮食不见得对减肥有帮助。
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546. 晒太阳有助降血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 英国南安普顿大学和爱丁堡大学的实验医学和综合生物学学者进行的一项新研究发现：让皮肤接受阳光照射可以降低血压，从而降低人们患上中风和心脏病发作的风险。
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547. 心情不好 嗅觉变差刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 一项新研究发现，心理有问题的人嗅觉会变差。新研究中，澳大利亚麦考瑞大学的研究人员让70多名大学生参试者识别橙子、咖啡和皮革等常见气味，并从不同气味中识别出某些特定气味。之后对参试者进行性格测...
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548. 失眠可致痛点降低刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 挪威一项新研究发现，失眠症患者及有其他睡眠困难的人，痛点更低（即对疼痛更加敏感）。挪威卑尔根大学研究员鲍治·西弗特森博士及其同事对10400名成年参试者进行了有关失眠与疼痛感觉的关联研究。每...
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549. 高血压睡多睡少都易中风刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 近日，美国纽约西奈山医学中心伊坎医学院的一项研究成果表明：每天晚上睡眠时间少于5小时或超过8／J,时的高血压患者，患中风的几率会明显增加。
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550. 孤独容易折寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 不要以为孤独只是让人情绪低落，美国杨伯翰大学一项最新研究显示，孤独折寿，对年轻人的影响尤甚。
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551. 上夜班的人慢性病风险高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 近日一项发表于《睡眠健康》的研究显示，常上夜班的人爱发胖，还易患糖尿病和高血压等慢性疾病。
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552. 学生太胖可能无法毕业刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 近年来，美国人的肥胖问题越来越严重，肥胖人口比例在发达国家中最高。美国疾病控制和预防中心近期一项调查显示，在过去一年中，美国有23个州的肥胖率均有提高。
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553. 夏季防火有妙招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 进入夏季，天气逐渐炎热，人体汗液增加，水分流失过多，加上内热旺盛，很多人会出现口干舌燥、溃疡频发、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、脾气暴躁、夜睡不佳等现象。究其原因，是因为心火旺盛所致。这...
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554. 健身器的使用误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 如今，很多社区都安有不少的健身器材。社区健身器材都有其特定的锻炼功能，恰当使用可以增加肌肉的力量和柔韧性、增强平衡能力、提高心肺功能和灵活性。
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555. 晨练也很有讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”（以五指当梳子，实为头部按摩），并进行“心理沐浴”，即...
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556. 教你几招 颈椎康复操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 颈椎病是一种常见、多发病，是由于颈椎退行性改变，颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈椎脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。颈椎病的发生与不良的坐姿、反复落枕...
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557. 健步走要避开的7个常见误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 健步走的时候不仅能放松心情、提高心肺功能，还能享受大自然的美丽风景，但是健步走你走对了吗？
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558. 要安睡 多做操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 应对失眠，除了心理渊节，还应该多锻炼，做身体操练。因为人体进行运动时，处于肌肉和关节部位的神经感受器将冲动信息传导至中枢神经，使其与运动有关的皮质部分兴奋，而使与思维等有关的皮质部分得到间接...
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559. 夏季，您午睡了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 夏季天气炎热，昼长夜短，晚上睡眠不足，容易耗气伤阴，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞便处于疲劳状态，尤其是吃过午饭之后．睡意袭人，大有昏昏欲睡之感。因此，在此时午睡片刻便成了人们克服昏然...
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560. 出汗告诉你的事儿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 夏天出汗不是什么值得大惊小怪的事，但异常出汗不能忽视。人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号。
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561. 常按五“窝”助长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环，提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，
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562. 郑板桥六旬犹少刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 郑板桥是康熙时的秀才，雍正时的举人，乾隆时的进士，曾在山东当过知县，因为刚正不阿而被罢官，回到扬州以卖画为生。他长期穷困潦倒，却能够历经三朝，享年73岁，这在当时实在算得上高寿。
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563. 老年人 该不该寻找初恋情人刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 有位女士近期在网上发了这样一个帖子：“时间过得真快!我和他分开5年了!也就是说我们已经有5年没见了!我从没有停止过寻找他!虽然也许他已经心有所属!但我，只希望这一生能再见一次!仅此而已!不知...
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564. 好婚姻是双让彼此都舒服的鞋子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 关于婚姻，有一个很大众化的比喻，那就是婚姻如鞋，合不合适只有自己的脚知道。我很喜欢这个比喻，因为我的婚姻就是一双旁人看着不怎么般配而我自己却感觉非常舒服的鞋子。
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565. 家有宠物 应该预防哪些疾病？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 皮癣 如果宠物身上出现毛发脱落的斑块，并且斑块中心有红色印记时，就要留意你的皮肤上是否也有红色的环形斑块。预防措施：用热水洗涤寝具，每月至少1次。
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566. 如何给盆花换盆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 换盆时，小型和中型花盆可用手轻轻敲击花盆四周，使盆土与花盆稍分离，再将花盆连同植株向一边倾倒，此时一只手托住植株，另一只手用拇指或木棍从盆底排水孔处用力向里推几下或轻扣盆底，便可将植株连土倒...
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567. 老人卧室床边应有桌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 卧室是老人停留时间最长的房间之一，尤其对于卧床老人而言，卧室更是日常生活的主要场所。根据老年人的生理和心理特点，在布置老人卧室时需注意以下5个方面。
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568. 让性爱变多的好方法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 由于工作和生活节奏的加快，很多人整日忙碌，甚至没有时间和心思过夫妻生活。美国性学研究所的一项调查显示，15％的男性以及1／3的女性都缺少经常性生活的欲望。对此美国性学家们建议，只要改变一下，...
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569. 爱因斯坦的苹果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 每年，爱因斯坦都收很多学生。在教导学生们时，他从来都不是直言相劝，而是把深刻的道理寓于典型的事例中，让弟子们自己去体会。
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570. 吃胃药需护心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年8期页码:摘要： 胃药能治疗胃病，保护消化道健康，但有时也可能带来其他问题。近日，美国一项最新研究提示，常用胃药可能引起其他问题，服用时需往意护心。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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