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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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541. 众多病可用猪苦胆治愈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 猪苦胆，是一种较浓的具有苦味的有色液汁，呈弱酸性，成分很复杂，除含水分还有胆盐、胆色素、胆固醇、尼机盐等，在十二指肠有中和胃酸作用。中医认为具有宣通上下、利水消肿、清热解毒作用。实验证明具有...
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542. 古今验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 苍耳子叶治肩周炎 《本草正义》记载：苍耳子叶可以流利关节、宣通脉络，因此呵用于治疗肩周炎。当苍耳子刚开花时，采下老苍耳子叶，将其捣碎，敷在疼痛部位，上覆盖一层纱布，40分钟后取下（时间不要...
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543. 巧用柳叶治脚气刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 脚气惹人烦，一个传染俩。中医有没有简单有效的偏方治疗脚气呢？今天为大家推荐用柳叶外治的方法。 推荐验方：取新鲜柳叶250克，洗净，加水1000毫升煮沸5分钟，先熏蒸患处，待水温下降至能耐受...
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544. 羊奶、驴奶真那么好吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 动物奶是一种很好的食物，能够为人类提供很全面的营养成分。但牛奶显然不是人类能够获取的唯一一种动物奶，在一些地区，人们还食用羊奶、驴奶、水牛奶甚至骆驼奶等。近年来，随着人们对生活品质的不断追求...
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545. 什么样的运动饮料才是你所需要的刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 运动后吃什么喝什么是广为关注的话题，于是广告标语中很多带有“运动”字样的饮料就愈发火爆。可是带着运动宣传标语的就是运动饮料吗？什么样的运动饮料才是运动后身体需要的呢？有啥选购的妙招？
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546. 夏天游泳注意补水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 加拿大《多伦多星报》近日报道，虽然游泳是一种非常“凉快”的运动方式，但是，若在游泳中途不注意随时喝水，也会造成脱水。美国和加拿大的研究者选取了46名年龄经常游泳的人，在他们游泳后2个小时进行...
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547. 午睡太长，血压升高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 适当午睡有益健康。然而，美国高血压学会第31届科学年会上公布的一项新研究发现，白天睡觉（包括午睡）时间太长会增加高血压的风险。美国梅奥诊所的研究人员对11万名参试者的数据展开研究。结果发现，...
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548. 每天散步3公里能强肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 每天行走一定的距离就可以提高肺功能。一项新研究表明，每天至少散步2英里（约合3．2公里）能降低人们闳为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。科学家发现，不经常锻炼...
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549. 有奔头 老人更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 老人感到日子有奔头，可以降低患病风险，延长寿命。生活有奔头，第一需要有很强的目的感。老人的目标可以是做一件事情，也可以是学习新事物等，例如寻找失散的朋友、带孙子、学跳广场舞、学下棋等。另外，...
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550. 冥想能让大脑年轻七岁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 冥想不仅能“放空”大脑，而且能使大脑保持年轻。德国耶拿大学医院一项研究显示，定期冥想能使中年人的大脑年轻7岁半。研究人员指出，冥想时精神高度集中和身心彻底放松能促进新脑细胞生长，从而延缓大脑...
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551. 面朝大海 心情更好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 美国研究者发现，居住在蓝色水域周围的居民其压力感最轻。这项研究首次发现了“蓝色空间”与健康之间存在着关联。研究者考察了蓝色空间和绿色空间与新西兰首都惠灵顿居民健康的关系。绿色空间包括森林和长...
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552. 读懂乳腺癌裣查报告刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 很多女性朋友做了乳腺检查，拿到报告后一头的雾水，不知道各项指标代表啥意思，平时要注意点什么，下面我们来详细地了解一下。 读懂乳腺检查报告先来了解BI—RADS分类 很多女性朋友看到乳腺检...
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553. 男士也需“孕前体检”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 男士孕前体检为何重要 不少男士过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染...
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554. 5种散步方式有损健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。除了加快速度、加大步幅以外...
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555. 哪种运动适合你刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 随着人们对健康的重视，运动健身成了时髦又健康的生活方式。想要“动起来”，该选择什么运动？今天，就让我们从专业的角度，来看看哪些运动更适合你。 中青年快步走还不够 因其安全、简便，经济，快...
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556. 伤筋不动骨 后果也严重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 体育运动造成的关节软骨和韧带损伤十分常见，在日常生活中人们稍有不慎也会扭伤腿脚。很多人都认为受伤后骨头没事，就不用管了，其实不然。由于认识上的误区，关节软组织损伤往往被患者以及经验不足的医生...
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557. 按摩揉捏耳朵 保健功效显著刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 中医认为耳朵组织丰满，是全身经络汇集之处，心、肝、脾、肺、肾五脏以及六腑都有经络循行于耳，人体各部也都在耳朵上有着自己的对应区。长期坚持自我按摩耳郭，保健疗效相当好，特别适用于辅助治疗老年人...
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558. 夏季宜吃“苦”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 夏季是一年当中阳气最盛的季节。阳气外发，伏阴在内，气血运行相应旺盛，活跃于机体表面。因此，夏季养生当顺应自然，合乎天时。 起居 中医认为“夏气与心气相通”“汗为心之液”，汗出较多最易导致...
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559. 阎肃的养生秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 著名艺术家阎肃先生享年86岁离世，引发无数人缅怀不已。阎肃是文学家、剧作家、词作家，其作品感染和激励了几代中国人。曾任中国剧协副主席，空政歌剧团编导组组长，中国剧协第三、四届理事。为中国人民...
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560. 烧开水的正确方式你知道吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 1．水快开时（800℃-900℃）应打开壶盖。 现今水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。因此，在水快烧开时要把水壶的盖子打开，可以让这些物质最大限度地...
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561. 如何清洗家用空调刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 随着气温逐渐攀升，别忘了给空调“洗个澡”。家用空调容易堆积污垢，这些污垢还会滋生细菌和真菌，人接触后会引发多种疾病，如感冒、哮喘、鼻炎等。同时，这些污垢可造成气流堵塞，使空调运转效率下降，耗...
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562. 为何不幸的童年成就了他们卓越的未来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 同一高危环境下的不同人生 火量心理学实证研究发现，成长于高风险的环境——贫穷、家暴、父母离异、失业、心理疾病、药物滥用等，会使孩子在成长过程中出现一系列问题。但这并不绝对。蒂姆和丹尼在同一...
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563. 婚姻的雷区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 老婆总是别人的好 我和时伟经人介绍认识后，牵手走进了围城。常言说：“孩子是自己的好，老婆是别人的好。”这套逻辑被婆婆运用得相当纯熟。婚前婆婆看我哪哪都好，婚后婆婆开始不满意我的诸多缺点，比...
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564. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 噩梦成真 甲：我昨天做了一个超可怕的梦。乙：梦见什么可怕的了？ 甲：我梦见自己考试呢!乙：考试有啥可怕呀？ 甲：还有更可怕的呢!乙：什么？ 甲：我任考场上睡着了。乙：是够可怕的了! ...
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565. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 横： 1．神话传说中主管文运的星宿 2．北宋大奸臣李邦彦的外号 3．西班牙的首都 4．判断足球是否整体进入球门的标志线 5．网络词汇，形容出色的女子，与高富帅相对 6．成语，暗中...
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566. 爱，从自己开始刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 大学同学楚楚的妈妈是位医生，为了医治患者，常常一连做好几台手术。可她却不把自己的病当回事，积劳成疾，在一次大型手术后累得突发心脏病去世了。楚楚的妈妈爱护她所有的患者，却不爱护她自己，从某种意...
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567. 阿司匹林可能有助抗癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 近期，挪威奥斯陆大学医学院的研究人员发现，结肠癌患者在医生指导下，适当服用低剂量的阿司匹林可能提高其生存率。
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568. 利尿药早晨服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 利尿药是通过促进肾脏排尿功能来增加尿量的一类药物，多用于治疗水肿性疾病（如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征）、高血压病等，其中较常用的有氢氯噻嗪、氢苯喋啶、螺内酯、寿比山等。
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569. 挑感冒药先分清感冒类型刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 其实，感冒也分很多种，最常见的是风寒、风热两种，如果不辨症状随意服用感冒药，非但无效，还会对身体造成危害。
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570. 维生素也有副作用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 不少注重保健的人把维生素看作能延年益寿的灵丹妙药，却不知维生素服用不当会产生副作用。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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